Podemos definir la vida postnatal como aquello que está comprendido entre nuestra primera Inspiración, previa al primer llanto, y la última espiración que significa la muerte. La respiración nos acompaña durante toda la vida y durante todo momento. A los pocos minutos de cesar la respiración perdemos la conciencia y nuestro cuerpo muere poco tiempo después. Podemos entender que hablamos del proceso de intercambio con el medio externo más importante y crítico. Cuando vivimos situaciones estresantes nuestra respiración se entrecorta, se hace rápida y poco profunda, se acelera el corazón. Cuando nos sobresaltamos puede llegar a pararse la respiración. Si nos sentimos relajados nuestra respiración se enlentece llegando a ser más profunda, y nuestras pulsaciones bajan. De igual modo si realizamos ejercicios respiratorios podemos influir tanto sobre nuestro ritmo cardiaco como sobre nuestro estado anímico y mental. De este modo la respiración es a la vez síntoma y tratamiento de div
Por Francisco Lliso Fita